世界上哪個民族人數最多？
答曰：低頭族......
據調查顯示，頸椎病已嚴重影響國人的身體健康，“手機脖”、第57個民族“低頭族”，隊伍不斷壯大。據報道，歐洲脊柱協會聲明中稱，一個人的頭部重約5kg，當前傾看手機等電子設備時，通常呈60°角，那么這時由于物理杠桿作用以及重力作用，一個人頸部肌肉就要承受25kg以上的重量。
如果長時間保持這一姿勢，那么就會出現頸部不舒服、疼痛、僵硬以及頭痛等癥狀甚至損傷，即出現“短信脖”，若長期以往，這些癥狀則會加重，造成頸椎病等遠期損害。
歐洲脊柱協會相關專家強調：“要密切關注這種前傾動作帶來的影響，因為已經開始影響年輕一代。
長期低頭會導致頸椎椎間盤的壓力增高，以及頸后部肌肉和韌帶的松弛，失去彈性，致使頸椎正常的生理前凸消失，甚至造成“反屈”，進一步加速頸椎的退變。“我們在頸椎病動物實驗中發現，切斷正常健康頸椎動物的部分頸后部的肌肉，使得動物長期處于“低頭狀態”，短短幾個月內就會出現嚴重的椎間盤退變�！�
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抬頭望向天花板，脖子后面酸痛，僵硬
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常感脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬，面色不好
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常感一側上肢疼痛、麻木
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經常睡覺落枕
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走路像踩在棉花上一樣
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大小便控制困難
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四肢難以活動
頸部健康無小事
留住頸部健康
最重要的還是專業的護理
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