每天和你陪伴最多的是誰呢？
男朋友？
女朋友？
老朋友？
NO NO NO
手機才是真愛！
低頭玩手機是頸椎做了一個極度的前曲活動，正常頸椎最大活動范圍應該是下巴碰到胸骨，做頸椎前曲45度的動作，常常低頭玩手機實際上就是頸椎已經達到了極致的前曲活動。
人體頸部正常的生理曲線是c字形，如果人們長時間低頭，c字形就會被慢慢壓迫拉直。一旦繼續惡化，就會導致頸椎反張，形成倒c形。
這樣會壓迫關節相對位置的神經血管，壓迫神經出現一些手麻、疼痛，壓迫血管就會出現椎動脈供血不足，頭暈、惡心、嘔吐，如果壓迫植物神經就會出現神經失常，類似心臟病的癥狀。
通常情況下，這種病變主要出現在中老年人群中，伴隨著手機的大眾化，頸椎病越來越趨于年輕化。
那么有人問了：
睡前玩手機的習慣改不掉，
要怎樣才能最大化的降低危害呢？
俯臥對手肘、腦部的血液循環造成困難，這種方式很累，頸椎以上基本上都形成惰性缺血。
左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差。枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的。所以，為了我們的眼睛不要側躺著身體玩手機。
晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調到最低，然后也不要把手機屏幕正對著眼睛，光都是直射，輻射更不用說了，最好是向下傾斜45℃左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了酸痛。
這樣對身體的每個部位都很合適，除了手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續玩，這是對健康影響最小的方式。
我們感知字體是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力，顏色為：白紅橙黃綠藍腚紫黑，其他的衍生顏色都覆蓋于其中，黑白是最費眼睛的，所以知道為什么夜間模式總是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好選用冷色調，不要用暖色調的顏色。
人的一天只有兩個記憶高峰：早上十點左右和晚上九點左右，其他時間記憶基本無太大的波動，但是晚上十一點以后身體各個部分開始新一輪的新陳代謝了，人在接受一定量的外界信息后就會屏蔽記憶了。
長時間玩手機、保持錯誤的姿勢，
不僅會扭曲頸椎，
更會影響健康、威脅生命！
盛世集團，專注頸部抗衰護理；旗下擁有法姿純、歐黛爾、曼雅詩等健康養生品牌。盛世集團，聯手全球最大的生物學研究機構—法國CNRS植物分子生物學研究所，歷經30余年的研發與市場應用，成功研制高科技ARL生長因子；其分子量小、滲透性強；采用最先進的無針滲透技術，達到肌膚快速吸收與修復效果。
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