頸紋大致可以分成肌膚褶皺型紋路和結締組織萎縮型紋路兩種，但不管是哪種類型的頸紋，都和保養習慣以及生活習慣有著密不可分的關系。頸紋一旦形成就很難撫平，就像褶皺的白紙再難恢復原狀一樣，既然如此，防患于未然才是王道。
不管是長時間低頭看書還是玩手機，頸部的肌膚都會受到壓迫，久而久之，肌膚就會出現類似于表情紋一樣的折痕，所以如果想要預防頸紋的產生，就要在生活中多加注意，特別是乘坐地鐵等公共交通工具打發時間的時候，盡量不要將手機或者書置于太低的位置。
睡覺時保持平躺的姿勢對于預防頸紋的產生非常重要，這樣可以直接避免頸部肌膚受到壓迫而長時間處于褶皺狀態，側臥的睡姿不僅容易加深頸部橫紋，還會使面部的肌膚同樣受到壓迫而變得松弛或是產生紋路。另外，休息時所用的枕頭不能過高，否則即使保持平躺的睡姿一樣會使頸部肌膚長時間處于褶皺的狀態，增加頸紋產生或加深的機會。
在接打手機的時候，頭部總部不自覺的向拿手機的一側傾斜，如果長時間通話或者長期保持這個習慣，就會讓頸紋有加深的可能性，所以改變這種情況最好的辦法就是盡量使用耳機線或者藍牙耳機來接打電話。對于辦公室一族來說，如果有座機來電需要記錄一些信息，也最好不要用頸部夾著話筒通話，否則長期下來也會讓紋路悄悄爬上原本平滑的頸部肌膚。
平時日常生活或是工作中，要時不時的鍛煉一下頸部的肌肉以及肌膚，最簡單的方式是把頭向后仰，使頸部的肌肉以及皮膚盡量舒展得到休息。
頸部肌膚和面部肌膚一樣敏感嬌嫩，所以在沐浴沖洗頸部的時候，一定要注意水溫不能太高，否則會令頸部肌膚變得干燥，細胞缺水，加速肌膚衰老的速度，同時降低頸部肌膚對于外界環境刺激的防御能力，繼而產生紋路，變的粗糙松弛。
日間出門之前在面部肌膚涂抹紫外線防御產品的同時千萬別忽視頸部的防曬問題，頸部肌膚在某種程度上比面部的肌膚更為嬌嫩，更容易受到紫外線的侵襲而變得干燥易衰老，這無疑為頸紋的產生和加深提供了機會。如果冬天所穿的衣物無法遮蓋住頸部肌膚，那就需要在頸部肌膚上涂抹一些防曬霜，或者用圍巾把頸部保護起來。
頸部肌膚容易干燥衰老的最主要原因是缺乏自身滋潤修復能力，加之日常的頻繁運動，所以頸紋才容易產生。相較于面部使用的保養品，頸部使用的保養品要具備更加滋潤的能力，也只有這樣才能彌補頸部肌膚天生皮脂匱乏的缺憾，讓紋路得以有機會舒展，同時預防頸紋加深。
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