據深圳市急救中心的統計，導致猝死的原因主要有三個，一是病毒性感冒誘發的心肌炎，二是心源性昏厥，三是電解質紊亂造成的心律失常，最后導致急性心肌梗死。病毒性感冒引起心肌炎的病例在臨床上并不少見，尤其是在感冒的高發季節。得了病毒性感冒及時就診，靠吃藥或者運動就“挺過去”的想法是非常錯誤的，容易釀成無法挽回的后果。
為什么會猝死？
氣溫變化大
4月-5月是春夏之交，氣溫不穩定，空氣潮濕、氣壓低，對心血管系統造成很大影響。流感、感冒增多，人體免疫力比較低，然而不少人卻不以為然，只是靠自己吃藥治病，容易使病毒侵犯心臟引起嚴重心肌炎，面臨猝死危機。熬夜、喝酒、吸煙，不少年輕人沒有警惕意識，
在心臟處于脆弱的狀態下，還熬夜加班，為了提神，還吸煙、喝咖啡濃茶，無形中增加了心臟病發作的危險。
不知道保養的人
年輕人大多自認為沒問題，而只是一味消耗自己的身體，卻不注重保養，這樣是極其有害的。熬夜的工作狂加班是不少深圳小伙伴的常態，有的更是熬夜加班。然而，熬夜會消耗大量蛋白質，長期熬夜會導致抵抗力下降，從而容易導致猝死。
幾乎不運動的人
長期不運動會使胸腔供血不足，心臟、肺功能進一步降低，會使得全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人心臟病，提前發聲動脈硬化、冠心病和高血壓等病。
經常喝酒無節制的人
喝酒猝死的案例很普遍，原因也有很多，酒精攝入過多會導致心肌壞死，嘔吐物堵塞呼吸道引發猝死。工作應酬需要喝酒時，大家要有個度；朋友聚餐喝酒時，千萬別一直勸酒。
