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頸部堵塞，后果很嚴重

1.影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收

①、用了很久專業護理，但沒有多大效果。

②、面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚松弛與實際年齡不符。

③、有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。

2.頭部供血不足

①、頭痛、頭暈、偏頭痛

②、記憶力減退、健忘

③、睡眠質量差(多夢、易醒、難以入睡)

3.肩頸阻塞

手按上去后就會有痛，酸漲的現象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生) 肩胛骨縫痛、經常四肢發麻，手腳冰涼做事韌性差，易在短時間出現疲勞現象。

4.激素分泌失調

腦下垂體生長動情激素------內分泌失調--心理—神經敏感、易怒、不自信、多疑，頸椎變形，會造成腰椎變形，腰椎變形會壓迫坐骨神經，坐骨神經會壓迫附盆腔，同時引發內分泌失調：腰酸背痛，腿腳無力，易疲勞，內分泌失調，月經不調，痛經，易肥胖，婦科感染，性生活失調 , 宮頸糜爛，子宮肌瘤等等。

從中醫的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環、血循環，水循環。首當其沖的就是氣循環，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。在美容院我們的肩頸保養是以推拿點穴刮痧療法，結合植物中提取的醫療用的等級藥油和精油，從而活血化瘀、祛風散寒，打通管道，凈化血液，排除毒素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問題。

頸部保養，這些人群更需要

①麻將愛好者

②家庭主婦

③患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者。

④辦公室一族(長期面對電腦、伏案工作)

⑤肩頸酸痛、肌肉緊張的人

⑥30歲以上的人

由于肩頸是大腦的總開關，上注于頭部和面部的血液都要經過肩頸。中醫講到調節人體最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。

頸部堵塞會引起的癥狀

毒素堆積在肩頸以后就會壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質量下降、記憶力減退，還會引起面部發黃、發暗、長斑、皮膚衰老等。

為什么肩頸是人體最先衰老的地方?

因為人體循環是從上往下，當人體內毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導致內分泌失調，提前進入更年期。

頸部保養有什么作用?

可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等，還能使您面色紅潤。

做一次肩頸保養是不能從根本上解決頸椎問題的，因為頸椎問題是日積月累形成的，解決它也需要一個治療過程，但是做一次會明顯感覺到肩頸很輕松，肩頸問題得到了緩解，如果能夠堅持到頸部專業護理的地方按摩，是一定能夠解決肩頸問題的。

關注頸部

掌控健康，從盛世開始

她可以妖嬈嫵媚撩拔心弦她可以性感冷艷霸氣沖天她可以清純甜美溫柔可人

她曾出演蘇有朋大銀幕處女作《左耳》飾演“黎吧啦”這個角色入圍臺灣金馬獎提名演技和票房號召力都得到肯定 她就是新生代女神——馬思純

近日，為期6天的米蘭時裝周完美落幕全程美翻天的馬思純秒殺眾多女星成為吸睛女王每一張照片都是美出新高度最最耀眼當屬她的天鵝美頸白皙，光滑，線條美，優雅十足

吹彈可破的臉蛋+白皙緊致的美頸嬰兒般的完美肌膚足夠誘人

緊致圓潤的脖子佩戴一個美美噠的項鏈天鵝美頸依然攝人心魄，貴氣逼人

露出白皙、柔嫩肩頸活脫脫一個天鵝美人

畫風可以隨意切換性感冷艷一樣能玩得很到位

抬起頭，露出美頸像一只自我享受的美天鵝

向左還是向右360度美頸無死角怎么樣，羨慕嫉妒恨吧

優雅拖地長裙曼妙的頸部佩戴一抹黑色嬌艷中有一絲冷艷，讓人欲罷不能的美

緊致，白皙，恰到好處的弧度美這美頸，我給滿分

天鵝美頸

從盛世頸無痕開始

盛世集團，頸無痕國際抗衰第一品牌，是專注于頸部抗衰護理的鼻祖；集團成立至今已擁有北京、上海、沈陽、浙江、福建、武漢、四川等十大分公司，服務于全國4000多家加盟店，旗下精英團隊500人，是一批專注于健康養生領域的高端人才。以創新的理念、務實的精神，對年輕化健康管理工程系統不斷升級，旨在打造現代女性的年輕定格夢想。

集團旗下擁有“法姿純、歐黛爾、曼雅詩、思丹露”等品牌。曾榮獲“2016年度生活美容品牌企業獎，2016年度最佳供應商大獎，2015中國貢獻大獎，2014亞洲卓越品牌權威大獎，2013最受消費者喜愛品牌獎”等。盛世集團以創新的理念、務實的精神，對年輕化健康管理工程系統不斷升級，旨在打造現代女性的年輕定格夢想，不斷前進。

頸部是支撐頭部重量的大功臣，它肩負著頭部上下左右的轉動，可謂是關鍵部位。這個看似簡單的部位，在口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與脊骨，以及大腦與心臟之間，建立起各種至關重要的“生命聯系”，是人體內最繁忙的“樞紐”。究竟脖子怎樣影響人的健康？

像呼吸一樣重要

“很多人覺得扭一下是小事，但對脖子來說，可就是大事了�！敝袊�中醫科學院望京醫院脊柱科主任醫師李金學介紹，從人的后腦勺到鎖骨之間，都是脖子的領地。脖子里有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分布密集的神經，并非很多人認為的“結構簡單”�！叭梭w生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進入體內。大腦發出的指令，也要通過脖子傳達到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶，一旦切斷，生命將不復存在�！�

脖子如此重要，卻容易被人們忽視�！熬拖窈粑�一樣，平日里大家不會特別注意它的存在，出了問題才覺得重要�！崩罱饘W說。據國家衛生計生委的一項調查顯示，70%的白領患有不同程度的“辦公病”，其中和脖子相關的就有兩項。咽喉炎名列五大“辦公病”之首，另一個就是越來越多的頸椎病。北醫三院骨科專家對來自全國的近300份頸椎病例調查統計也發現，40歲以下的中青年人占頸椎病人群的48.1%。

全身健康“主干道”

脖子是軀干部最細的地方，支撐著人體最重要的頭部，更需要引起重視。

八成腦供血由脖子輸送。心臟向大腦輸送氧氣和血液主要通過4條管道，即一對頸動脈和一對椎動脈。北京協和醫院血管外科中心主任劉昌偉說，頸動脈為腦組織提供80%以上的供血，人們可以在喉嚨突出部分兩側大約5厘米的地方，觸摸到它的跳動。

脖子上的淋巴是人體第一道防線。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院血液科副主任醫師董敏告訴記者：“病毒、細菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流時，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴結也是最容易腫大的部位，隨后才遷延到腋下和腹股溝�！�

咽喉是呼吸道的“總閥門”。人們常用“咽喉要塞”來形容重要的地理位置，作為脖子前部重要的器官，咽喉承擔著吞咽食物和發音的重要功能，它還是人體吸入氧氣的必經之路，保持咽喉的暢通和健康至關重要。

頸椎七塊骨頭支撐頭部。只有七塊骨頭組成的頸椎，與肩膀構成一個沉重的十字架，支撐著分量不輕的腦袋。李金學說，如果頸椎長時間處于緊張狀態，容易產生慢性勞損、變形，一旦壓迫到神經，會連帶著肩部、上肢疼痛僵硬，活動受限。頸椎疾病已經成為了現代人最容易患上的疾病之一。

脖子上布滿了各種神經。8對脊神經支配人體的運動和感覺；4對腦神經負責調整血壓、呼吸和控制胃腸蠕動；交感神經能使人心跳加快，肢體血管收縮，讓人出汗等；副交感神經興奮則能使人心跳減慢、變弱。

脖子是其他疾病的“信號燈”。美國專業睡眠協會年會發布研究顯示，脖子粗的人容易出現睡眠呼吸暫停。美國MRC臨床科學中心和弗雷明漢心臟研究學會調查了3300名平均年齡為51歲的志愿者后指出，脖子越粗，患心腦血管病和糖尿病的風險越高。

從中醫角度看，脖子也是全身經絡的貫穿之處。李金學介紹，人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經以及三焦經等5條重要經絡，都從后頸及肩部通過。經絡無法通暢，其所主的功能就會受影響。

抬頭挺胸最護脖子

“如今，五六歲的孩子都能熟練使用電腦，對脖子健康的關注更應該提前�！崩罱饘W強調，脖子一旦出現以下四種狀況，就必須更加小心。

1.頸部出現硬塊。如果頸部突然變粗或出現迅速增大的硬塊，最好及時就醫。2.老摔跤。放松脖子肌群，可以改善身體的平衡問題。觀察患者走路是否平穩，也能發現其頸椎功能是否正常。3.手麻、暈眩和頭痛，可能是由于頸椎壓迫到了頸部韌帶跟神經。4.“心慌、氣短、耳鳴、失眠、胸悶，都可能是頸椎的問題。一些與內臟相關的疾病，也是頸椎導致的，臨床上很多見�！崩罱饘W說，因此，保護脖子，不能等出了問題再說，而應該從最簡單的姿勢做起。

保護脖子的幾種簡單方法。

多放風箏多游泳。低頭或前傾太久，都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子壓力的方法。

站立時抬頭挺胸。有些人站立時習慣駝背，往前伸脖子，這樣會增加脖子的受力。抬頭挺胸這個小動作可以減輕脖子的負擔。

久坐時戴好護頸枕。舒適又有支撐力的護頸枕，能讓久坐人的脖子擺正姿勢，有正確的曲線。但護頸枕只有輔助作用，不能作為治療手段。

只有平躺，才能徹底休息。脖子想要徹底休息只能平躺，習慣仰臥的人，睡前可把枕頭中間壓扁，頸部的位置要墊高；枕頭高度和自己拳頭的高度一樣。側臥時，枕頭高度和一個半拳頭的高度一致，以10—15厘米為宜。

尋找專業的頸部按摩，這樣才能有效緩解頸部疼痛。定期頸部按摩，能有效避免頸椎病，盛世頸無痕，國內專業頸部護理“專家”，頸紋克星，強烈推薦給大家！

集團旗下擁有“法姿純、歐黛爾、曼雅詩、思丹露”等品牌。曾榮獲“2016年度生活美容品牌企業獎，2016年度最佳供應商大獎，2015中國貢獻大獎，2014亞洲卓越品牌權威大獎，2013最受消費者喜愛品牌獎”等。盛世集團以創新的理念、務實的精神，對年輕化健康管理工程系統不斷升級，旨在打造現代女性的年輕定格夢想，不斷前進。

【頸不養護-健康止步】

——頸部決定健康

“危脖時代-井噴來臨”據國際權威醫學機構數據統計：

100個人中就有70個以上的頸部病患者。

100個中風病癥患者中有90%以上是由頸部疾病引發的。

100個腦癱病癥患者中有63%以上是由頸部疾病引發的。

100個高位截癱病癥者中有85%以上是由頸部疾病引發的。

100個猝倒死亡病癥者中有95%以上是由頸部疾病引發的。

100個心肌梗塞病癥者中有70%以上是由頸部疾病并引發的。

100個腦血栓病癥者中有80%以上是由頸部疾病并引發的。

100個高血壓病癥者中有60%以上是由頸部疾病并引發的。

100個神經性胃潰瘍病癥者中有75%以上是由頸部疾病引發的。

競爭時代，壓力山大，長期伏案工作的低頭族們：別擔心，天鵝頸，幫你勇敢抬起頭！

天鵝頸：頸部如天鵝型的纖細修長，光滑緊致。穿衣服時候會好看很多,也是歐美女神必備標志。膚質細膩，沒有明顯紋路，沒有色斑，和臉部沒有色差，沒有松弛和膚色不均。

★ 頸部療程前后對比圖 ★

★ 適用人群 ★

本項目適用于所有愛美女性，尤其適用于長期伏案而作的都市白領精英人士。

近日，深圳一則新聞讓大眾唏噓不已。一個年僅6歲的小女孩因為經常低頭玩手機，臉和身體肌肉不自覺抽動，經過詢問醫生才發現患上了頸椎病。在這個人人都有手機的年代，低頭族們，尤其是低齡的低頭族真的要特別警醒了。

頸椎病的知識，你不可不知以前人們總覺得只有中老年人才會患上頸椎病，這真是一個天大的誤區！據專家醫生介紹，學習、工作姿勢不正或缺乏體育鍛煉也很容易導致脊柱彎曲。常見的臨床癥狀有抽動、惡心、頭暈、睡眠障礙、情緒不穩定等，嚴重的會影響心肺和其它內臟功能，部分患者還會誘發近視、哮喘等癥狀。

不良的生活習慣，是誘發頸椎病的主因。如今青少年兒童在“低頭族”群體中的比例不斷增大，頸椎病患者有著“低齡化”的趨勢。由于兒童脊柱柔韌性的特點，孩子對早期的脊柱問題不會有明顯的不良感覺，嚴重到一定程度才會有明顯表現。而這時候，很有可能已經錯過了最佳的矯正治療時間。所以，家長一旦發現孩子姿勢不正，有抽動情況，要及時就醫。

頸椎病跟年齡無關，跟生活習慣有著緊密的關系。低頭伏案，玩手機，看電腦等時間越來越長，頸椎病逐年攀升，最突出的表現就是頸部疼痛，有一些人還常常伴有頭暈惡心，拍X片一看頸椎本身該有的生理性前凸基本上都已經變直了，部分患者甚至出現了局部的后凸畸形。

90后手機用戶全天耗時數據（該數據來自網絡）無法抗拒“低頭行為”，那么該如何避免頸椎病的發生呢？首先，改變生活習慣。避免持續長時間伏案，一般一個小時就要有意識抬頭活動。其次，積極鍛煉頸部肌。具體的做法是用雙手交叉托于后腦勺，用力將頭向前拉，同時盡量后伸頭部，一張一弛，一組12-20個，每日鍛煉3-4組，持之以恒定有效果。

第三，合理用枕。人一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，給自己選擇一個舒適的枕頭并不為過，利用得當可以在睡眠中逐步糾正頸椎不良曲度，慢慢改善癥狀；否則只會雪上加霜。最后，也是非常重要的一項，必要的專業頸部護理，目前國內在頸部護理的市場也在慢慢擴大開來，人們的頸部護理意識也在逐年加強，可見頸部護理的重要性。

盛世集團  你不得不認識的頸部抗衰品牌，專注于頸部抗衰；聯手法國CNRS植物分子生物學研究所Daniele Werck-Reichhart（達妮埃爾）教授共同研究“頸無痕年輕化管理工程”。法國CNRS是全球最大的生物學研究機構，在有機生物學、分子生物學、細胞生物學、生物分子提取技術等科學區域有著國際一流的生產研發能力。其研發的高科技ARL生長因子分子量小滲透性強，修復快，結合青春定格儀的兩大核心技術定點、定層、定位全方面改善頸部皮膚松弛、下垂、膠原流失、纖維斷裂等多種衰老性問題，使頸部皮膚細胞恢復緊致整齊，膠原蛋白含量充足，頸部充滿彈性，光澤亮麗、健康、年輕。

集團旗下擁有“法姿純、歐黛爾、曼雅詩、思丹露”等品牌。曾榮獲“2016年度生活美容品牌企業獎，2016年度最佳供應商大獎，2015中國貢獻大獎，2014亞洲卓越品牌權威大獎，2013最受消費者喜愛品牌獎”等。盛世集團以創新的理念、務實的精神，對年輕化健康管理工程系統不斷升級，旨在打造現代女性的年輕定格夢想，不斷前進。

6D美頸專利技術， 是盛世集團的專家智囊團歷時5年的市場研究而創造的專利技術，是綜合淋巴學、筋絡學、細胞學、皮膚學、骨骼學等6個學科的專項技術，配合6D青春定格儀，融熱能、磁能、光能、超聲、射頻、脈沖六位一體的專利儀器。通過使用6D美頸技術，為客戶打造一個內在健康，外在美麗的美頸狀態。為此，還專門研究了配合該技術的美頸三十六式技法，在韓國健康奧林匹克技能大賽上與三十幾個國家同時競技，包攬了冠亞季三項殊榮

在這個看臉比嫩的世界，有哪個女性不想擁有360°無死角的美麗嗎？又有哪個女性不夢想可以逆轉肌齡，隱藏年齡，永遠以光鮮亮麗的一面示人嗎？愛美之心人皆有之，古往今來，都是如此。

然而，鮮花易謝，容顏易逝，衰老是阻礙每一個夢想成為凍齡女性的最大敵人！隨著年齡的增長，光滑的臉部，額頭，頸部，眼周圍，膠原蛋白將會慢慢流失，皮膚變得干巴巴，皺紋橫生。實在可怕！難怪古代皇帝成天想方設法找人修煉永葆青春術，不死術，為的就是永遠年輕，永遠留著美麗的容顏！

古時候科技不發達，費盡心思的皇帝不如現代的一個普通人�，F代人只要你想，幾乎沒有達不到的事！看看明星界，多少凍齡女神讓人仰望。五六十歲的年紀，看起來卻和二三十歲一樣年輕漂亮，其實，不止是明星，很多保養意識強的女性，根本就猜不出她們的年齡。實在叫人羨慕不已！

那么，做一個凍齡女神難嗎？一點都不難！只要堅持保養，方向正確，你也可以做到讓人看不出年齡，永遠二三十歲的模樣！不過，很多女性朋友只知道保養臉部，忽視一個更重要的部位，頸部護理。細心的觀眾就可以發現，很多明星臉蛋光彩照人，美若天仙，但是只要視線往下一移，就會發現她們頸部的破綻。即使是美圖秀秀，也無法掩蓋。這時的凍齡女神形象瞬間坍塌，“原來還是會老的嘛”觀眾的一句話，真是替女神們感覺虧大了。

前車之鑒，后事之師。頸部保養真的非常重要！而且一定要趁年輕的時候開始保養，越早知道，你的凍齡迷人術將會越高深！

那么，問題來了，該如何保養頸部呢？

有以下絕招可以學學（劃重點的部分啊童鞋們）

絕招一：日常保養由臉延續到頸

這可千萬別省!和臉部一樣，清潔、保濕也是頸部保養必不可少的。不過，由于頸部肌膚比較脆弱，清潔時切忌用力搓揉，不然會使頸紋加劇。再用頸霜或緊致產品，多敷頸膜哦。

絕招二：夏要防曬，冬要防凍

脖子上的肌膚比臉部的肌膚更薄更易老化，所以夏天的時候，一定要記得抹防曬霜，不然就容易變黑，老化。冬天選擇一條圍巾把頸部保護起來。凹造型的同時又能保護頸部肌膚不受寒風侵害，不讓給頸紋有可乘之機。

絕招三：按摩+護理操

頸部按摩。按摩不失是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略為抬起，之后用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。經常為頸部按摩可致使血液循環，消滅面部浮腫和頸部酸痛。

但是

注意！

注意！

注意！

重要的事要警惕三遍！

自己按摩要特別注意手法，力度以及專業度。因為稍微不注意，就可能適得其反，加速衰老，得不償失。下面，我要隆重介紹下凍齡女神秘笈——盛世頸無痕，這是一個讓女神相見恨晚的品牌。

集團旗下擁有“法姿純、歐黛爾、曼雅詩、思丹露”等品牌。曾榮獲“2016年度生活美容品牌企業獎，2016年度最佳供應商大獎，2015中國貢獻大獎，2014亞洲卓越品牌權威大獎，2013最受消費者喜愛品牌獎”等。盛世集團以創新的理念、務實的精神，對年輕化健康管理工程系統不斷升級，旨在打造現代女性的年輕定格夢想，不斷前進。

6D美頸專利技術， 是盛世集團的專家智囊團歷時5年的市場研究而創造的專利技術，是綜合淋巴學、筋絡學、細胞學、皮膚學、骨骼學等6個學科的專項技術，配合6D青春定格儀，融熱能、磁能、光能、超聲、射頻、脈沖六位一體的專利儀器。通過使用6D美勁技術，為客戶打造一個內在健康，外在美麗的美頸狀態。為此，還專門研究了配合該技術的美勁三十六式技法，在韓國健康奧林匹克技能大賽上與三十幾個國家同時競技，包攬了冠亞季三項殊榮！

看到這里，你的凍齡女神的夢想還會遙遠嗎？

        據深圳市急救中心的統計，導致猝死的原因主要有三個，一是病毒性感冒誘發的心肌炎，二是心源性昏厥，三是電解質紊亂造成的心律失常，最后導致急性心肌梗死。病毒性感冒引起心肌炎的病例在臨床上并不少見，尤其是在感冒的高發季節。得了病毒性感冒及時就診，靠吃藥或者運動就“挺過去”的想法是非常錯誤的，容易釀成無法挽回的后果。

為什么會猝死？

氣溫變化大

 4月-5月是春夏之交，氣溫不穩定，空氣潮濕、氣壓低，對心血管系統造成很大影響。流感、感冒增多，人體免疫力比較低，然而不少人卻不以為然，只是靠自己吃藥治病，容易使病毒侵犯心臟引起嚴重心肌炎，面臨猝死危機。熬夜、喝酒、吸煙，不少年輕人沒有警惕意識，

在心臟處于脆弱的狀態下，還熬夜加班，為了提神，還吸煙、喝咖啡濃茶，無形中增加了心臟病發作的危險。

不知道保養的人

 年輕人大多自認為沒問題，而只是一味消耗自己的身體，卻不注重保養，這樣是極其有害的。熬夜的工作狂加班是不少深圳小伙伴的常態，有的更是熬夜加班。然而，熬夜會消耗大量蛋白質，長期熬夜會導致抵抗力下降，從而容易導致猝死。

幾乎不運動的人

長期不運動會使胸腔供血不足，心臟、肺功能進一步降低，會使得全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人心臟病，提前發聲動脈硬化、冠心病和高血壓等病。

經常喝酒無節制的人

喝酒猝死的案例很普遍，原因也有很多，酒精攝入過多會導致心肌壞死，嘔吐物堵塞呼吸道引發猝死。工作應酬需要喝酒時，大家要有個度；朋友聚餐喝酒時，千萬別一直勸酒。

伏案工作的白領女性容易患上頸椎病。通過以下自測，就知道你是否也患有此病。

1、肩關節、上肩部和頸部經常痛。

2、胸部不舒服，容易把此當成心臟病、心絞痛。

3、偶發性頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、視力減退、眼前隱隱約約“冒金星”。

4、時不時出現體虛、萎靡、易怒、失眠、頭腦昏沉情況。

頸部保健四步驟

1、前后活動脖頸，向前要達到胸部，向后時也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地面達到平行。

2、側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌肉充分得到伸展。

3、全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。

4、用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側，重復做6～8次即可。

頸部連接頭部和身體，是十分關鍵的部位，女性頸部有疾病的話，整體的健康水平都會大大下降，整體精神面貌也會大大變差。特別是辦公室一族，一定要謹慎護理自己的頸部，否則后患無窮。

很多人照鏡子都只關注魚尾紋、法令紋，以為只要hold住這些皺紋就能保持年輕了。非也，其實老得最快的是頸部！然而大多數人最容易忽略的就是頸部的保養，很多不老女神頻頻被頸紋出賣，讓她們無法任性！

▲出席某活動的“不老女神”劉曉慶在影視劇中飾演少女，然而面部皮膚光滑的她也難逃頸部皺紋的出賣，看到這皺巴巴的頸部，你還相信她很年輕嗎？

▲不老女神趙雅芝的“白娘子”形象一直讓人念念不忘，但這張照片的頸部實在是令人吃驚，不老女神可不能只顧臉啊。

▲年齡一改再改終成謎的李冰冰，盡管看上去還很年輕，但頸部上的皺紋卻無法掩蓋她的年齡。

▲“精靈女王”周迅盡管有著一張非常不顯老的娃娃臉，但是頸部的皺紋還是藏不住年齡。

▲人魚小姐”身穿深V黃裙大秀事業線，脖子上深深的脖紋更是泄露了她逐年消失的膠原蛋白。

▲章子怡算是保養得非常好的一位了，但我們依然看到了她的頸紋

調查顯示，只有18%的人懂得頸部護理，22%的人會在護膚的時候順便把護膚品抹在頸部，還有60%的人則根本沒有頸部護理意識！

其實，頸部出現皺紋的時間絕對比眼紋早，欠缺保養的頸部肌膚會以頸紋、斑點和松弛的狀態，將你的年齡暴露人前！

頸紋四大惡人

光老化

日曬、電子產品輻射、年齡的增加等使得肌膚膠原蛋白流失加重，皺紋日漸明顯；

日常習慣

抬頭低頭等習慣性動作總在不經意間無數次重復，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。一旦產生皺紋后，便很難恢復彈性。

頸部缺水

頸部在人體學上是一個“多事三角區”，頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易干燥，所以很容易產生皺紋。

環境影響

秋冬季節，氣候干燥，風沙較大，也容易使頸部干燥起皺。

關愛頸部，刻不容緩

上期講到頸椎不好導致的多種疾病，如：

中風、頭痛、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸酸痛、上肢酸麻無力、冰涼等。

     冬季天氣寒冷，我們的頸椎更容易出現問題，那么我們有什么比較好的方法能護理頸椎呢?

      人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛煉外，還要保持健康快樂的心情。

      加強頸部肌肉的鍛煉是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉，如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。

      長時間的伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。因此，在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時，應每隔 10分鐘就活動一下頸部，適時伸展四肢。

      人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處于緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿，即以側臥位為主，以仰臥位為輔。另外，枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響，標準枕頭的高度應該在 10厘米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。

       臨床研究發現，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節的緊張。因此，人們應盡量避免呆在潮濕和寒冷的環境中，并要根據氣候的變化，隨時調整衣被的厚度，以防止頸部受涼。

6選對品牌，留住健康